タイツ先生の直接指導講習会（チーム様、団体様向け）受付開始！
タイツ先生の直接指導講習会（チーム様、団体様向け）受付開始！ タイツ先生の「バッティングのコツ」講座 ●８時３０分 受付 ●９時～１０時 物理法則をバッティングに応用する。打率、飛距離のメカニズムを解明する。 重心落下速度・地面反力・慣性力・遠心力と求心力・角運動量保存則・身体弾力性・運動量保存則・タイミング・変化球対応・作用反作用 ●１０時～１１時 体幹力をバッティングに応用する ① 胸鎖関節ぐるぐるストレッチ（振り出しタテ始動） ② 肩甲骨下角ぐるぐるストレッチ（遠心力ヨコ） ③ 肩甲骨スライドストレッチ（押し込み、折り畳み） ④ 後方腕返しストレッチ（腕の壁の働き） ⑤ 股関節ぐるぐるストレッチ（体重移動） ⑥ 大臀筋ぐるぐるストレッチ（変化球対応） ⑦ 股関節内旋骨盤割れストレッチ（骨盤回旋キレ） ⑧ 中心軸ぐるぐるストレッチ（身体回旋キレ） ⑨ 中心軸ねじれストレッチ（身体回旋キレ） ⑩ 股関節四股ストレッチ（変化球対応） ⑪ 骨盤ワップダウンムービング（飛距離 間） ⑫ 骨盤ワップアップムービング（飛距離 間） ●１１時～１２時 物理法則を利用したバッテイング練習・始動、タイミング ① 全身揺れ揺れ振り子止まり構え（構え） ② 片脚・構え上下運動（前足を上げる） ③ 首・体幹部・後股関節回旋割れ（割る） ④ 下半身脱力落下練習（体重移動始動・神経系） ●１２時～１３時 昼食休憩 ●１３時～１４時 物理法則を利用したバッティング練習・腕の軌道 ⑤ 肩甲骨脱力落下練習（腕のトップからの始動・神経系） ⑥ 股関節・股関節・落下統合練習（腹斜筋、体重移動始動、ノーステップ） ⑦ 片手打ち前腕（肩の壁 肘の折り畳み グリップ握り） ⑧ 片手打ち後腕（後腕の壁 押し込み グリップ握り） ●１４時～１５時 物理法則を利用したバッティング練習・スイングスピード ⑨ ド、ドン背中回旋フォロー（両腕の統合） ⑩ 内角低めスイング（最内の軌道） ⑪ 内角高めスイング（落下かぶせ軌道） ⑫ 頭部・後脚スウェーバックスイング（スイング軸強化） ●１５時～１６時 物理法則を利用したバッティング練習・緩急対応 ⑬ 前足軸スイング（変化球対応） ⑭ 真横ティースイング（速球対応） ⑮ 体幹部活性スイング（間 長嶋監督フルチン打法） ⑯ 質疑応答 タイツ先生の変化球講座 ●８時３０分 受付開始 ●９時～１０時 物理法則をピッチングに応用する。キレのメカニズムを解明する 重力落下加速度・地面反力・慣性力・遠心力と求心力・角運動量保存則・身体弾力性・運動量保存則 ●１０時～１１時 体幹力をピッチングに応用する ① 胸鎖関節ぐるぐるストレッチ（腕のタテ軌道） ② 肩甲骨下角ぐるぐるストレッチ（腕のヨコ軌道） ③ 肩甲骨スライドストレッチ（稼働アップ） ④ 後方腕返しストレッチ（ねじれ弾力性アップ） ⑤ 股関節ぐるぐるストレッチ（体重移動） ⑥ 大臀筋ぐるぐるストレッチ（体重移動送り） ⑦ 股関節内旋骨盤割れストレッチ（骨盤回旋力） ⑧ 中心軸ぐるぐるストレッチ（体幹部回旋力） ⑨ 中心軸ねじれストレッチ（体幹部回旋力） ⑩ 股関節四股ムービング（下半身回旋力） ⑪ 骨盤ワップダウンムービング（体幹部推進力） ⑫ 骨盤ワップアップムービング（体幹部推進力） ●１１時～１２時 物理法則を応用したピッチング練習 ① 体重移動を投げ腕に乗せる練習（体幹部割れと股関節の連動） ② 位置エネルギーを発動させる練習（第一のＯＦＦ。クイック習得） ③ 前足軸と後足蹴りの運動保存則の練習（前足と後足の関係） ④ 両腕回旋遠心力軌道練習（両腕の遠心力のバランスをとる） ⑤ 地面反力半身立ち練習（位置エネルギーの確保） ⑥ 指立てふせ（指の剛性アップ） ⑦ 体幹部連動練習（ワップアップ、ワップダウン 回転数 スピードアップ） ⑧ 体幹部スローボール練習 ●１２時～１３時 昼食休憩 ●１３時～１４時 直球と同じ腕の振りで投げる変化球のコツ カットボール スライダー（タテ、ヨコ） カーブ ツーシーム ●１４時～１５時 抜き球、無回転系の変化球のコツ ツーシーム（抜き） シンカー・スクリュー ワンシーム フォーク スプリッター チェンジアップ（フォーシーム、ツーシーム） パーム ナックル ジャイロカッター（浮き上がるスライダー） ●１５時から１５時３０分 コントロール練習 ●１５時３０分から１５時４５分 質疑応答 参考投手（敬称略） ダルビッシュ有 マリアーノリベラ 金子千尋 吉井理人 佐々木主浩 杉内俊哉 田中将大 十亀剣 渡辺俊介 藤岡貴裕 フィルニークロ ティムリンスカム 小宮山悟 工藤公康 成瀬善久 多田野数人 漫画ドガベン 其の他 タイツ先生の「守備のコツ」講座 ●８時３０分 受付 ●９時～１０時 物理法則を守備に応用する 重心落下加速度・地面反力・慣性力・遠心力・求心力・角運動量保存則・運動量保存則・作用反作用・慣性力の相殺による止まり ●１０時～１１時 体幹力を守備に応用する ① 胸鎖関節ぐるぐるストレッチ（投げ腕の軌道） ② 肩甲骨ぐるぐるストレッチ（投げ腕の軌道） ③ 肩甲骨スライドストレッチ（投げ腕のフォロー） ④ 後方腕返しストレッチ（投げ腕しなり） ⑤ 股関節ぐるぐるストレッチ（体重移動 ステップ） ⑥ 大臀筋ぐるぐるストレッチ（体重の送り） ⑦ 股関節内旋骨盤割れストレッチ（身体の回旋キレ） ⑧ 中心軸ぐるぐるストレッチ（身体の回旋キレ） ⑨ 中心軸ねじれストレッチ（身体の回旋キレ） ⑩ 股関節四股ストレッチ（下半身弾力性） ⑪ 骨盤ワップダウンムービング（体幹部バネ作用） ⑫ 骨盤ワップアップムービング（体幹部バネ作用） ●１１時～１２時体幹力を利用したスローイング（頭部の安定） ① ゴリラ体操スローイング（股関節と肩甲骨の連動） ② 正面股関節外旋スローイング（半身の感覚） ③ 蹲踞腹斜筋回旋スローイング（骨盤の回旋） ④ 正座ワップダウンスローイング（背骨連動） ⑤ 腕９０度両腕回旋スローイング（両腕の軌道） ⑥ 股関節回旋胸抜きスローイング（股関節と体幹部の連動） ⑦ 体幹開閉胸抜きスローイング（背筋と腹筋の連動） ⑧ 四股ワップアップスローイング（下半身と体幹部の反力） ⑨ フライ半身ステップスローイング（半身反射投法） ⑩ 後脚股関節外旋ショーバンキャッチスロー（前に伸びてから半身） ⑪ 後脚股関節外旋逆シングルキャッチスロー（逆シングルから半身） ⑫ フォアキャッチ両股関節外旋アンダースロー（背筋回旋力） ⑬ ワップアップジャンプ両脚切り返しスロー（下半身のバランス力） ●１２時～１３時 昼食休憩 ●１３時～１３時３０分 打球リズム感 俯瞰意識 ① ゴロ拍子俯瞰 ② ゴロオノマトペ俯瞰 ③ ゴロ足踏み俯瞰 ④ 外野フライ足踏み俯瞰 ●１３時３０分～１４時 体幹部によるキャッチング（トップの形を作る） ① 四股グーパーキャッチ ② ワップダウンフォアキャッチ ③ ワップダウン逆キャッチ ④ ワップダウン 握り替えトップ ⑤ ワップダウン反射投げ ⑥ 腕組みバランス走りキャッチ ⑦ 腕組みバランスステップゴロキャッチ ●１４時～１５時３０分 体幹力によるステップ ① チャージ股関節抜きショーバン ② 正面ゴロ逆シングル ③ ワップダウン股関節外旋ポジション方向フォア（十字） ④ ワップダウン股関節外旋ポジション方向逆（十字） ⑤ 左右サイドステップ股関節脱力フォアと逆 ⑥ 股関節抜きサイド伸脚フォア ⑦ 股関節抜きサイド伸脚逆 ⑧ 背中切り替えし ⑨ サイドステップ切り替えし ⑩ スライディングキャッチ正面 ⑪ スライディングキャッチサイド ⑫ 外野チャージシングル タイツ先生（吉澤雅之）プロフィール 自然身体構造研究所 所長・皇學館大學非常勤講師・スポーツ 武道トレーナー・美容師育成トレーナー・スポーツ誌 健康誌連載多数・テレビ番組出演多数・企業 団体向け講演会を展開 タイツ先生各種講座 ●講座の定員はご相談下さい ●指導者向け、小学生向け、各種スポーツ技術向け講座は ご相談下さい ●グランド、室内練習場、体育館、雨天練習場などの 準備をお願いします ●スポーツ用具、ユニホーム、シューズなどを御持参下さい ●講習料 １講座 １０万円（交通費 宿泊費別途） ●お問合せ先 〒３２３－００２４ 栃木県小山市宮本町３－９－１１ 自然身体構造研究所 TEL０２８５-３０-６１５１ fax０２８５-２２-４５２７
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